Hamilelikte Uyku Problemi

Hamilelikte Uyku Problemi, Her anne adayı hamileliğin belli aylarında uyku problemi yaşarlar. Anne adaylarının ortak sıkıntılarından biridir. Doğuma yakın aylarda bebeğin gelişmesinin verdiği baskıdan dolayı anne adayları uykusuz kalabiliyor. İlk üç ayda ise hormon değişikliğinde dolayı uyku esnasın da rahatsızlık olabilir. Doğum korkusu da uykusuzluk sebeplerindendir.
Herkesin uyku düzeni farklıdır fakat tüm anne adaylarının ortak noktalarından biri dediğim gibi uykusuzluktur. Çünkü hamilelikte vücutta ciddi anlamda değişiklikler görülür ve bu değişiklikler anne adaylarını psikolojik olarak etkiler. Hamilelikte yaşanan uykusuzlukların birçok nedeni var ama sonuç her zaman aynıdır. Yorgunluk, stres, doğum korkusu gibi.

Son Üç Ayda Uykusuzluk


Hamileliğin son dönemlerinde rastlanan sorun uykuya dalamama ya da uyuyup tekrar uyanma, kesintili uyku hali biçiminde ortaya çıkar. Doktorlarımızın neredeyse hepsi vücudun dengesinin değiştiği için bu sorunun ortaya çıktığını söylüyor. Haliyle kasık ve bel ağrılarına sık rastlanıyor. Bacaklarda görülen ödem sinirlere bağlı kramplara yol açtığı için uykunun bölünmesine sebep oluyor. Anne adaylarının biraz daha rahat uyuyabilmeleri için doktorlarımız sol tarafa yatmalarını tavsiye ediyorlar. Ne kadar tedbir alınsa da anne adayları mutlaka uyku problemi yaşıyorlar. Bunu biraz daha azaltmak için doktorlarınız söylediklerini muhakkak yapınız.
21.01.2024 13:30:38
Hamilelikte Uyku Problemi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Hamilelikte Uyku Problemi Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

2 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Uyku Problemi"
5 Aylık hamileyim ve artık uyku problemleri başladı. gecceleri uykum gelmiyor sabahları ise uykusuzluktan yataktan kalkamıyorum. Herhangi bir ilaç kullanmıyorum ve asıl önemlisi hamile olduğum için bitki çaylarını da içemiyorum. Bu sorunu nasıl çözebilirim?
Çağa . 24.09.2018 04:22:12
6 aylık hamileyim. Bir türlü tam anlamıyla uyuduğumu hatırlamıyorum. Sürekli uykum bölünüyor ve belirli aralıklarla uyuyabiliyorum ancak. Bütün dengem bozuldu resmen. Kesik kesik uykularla idare ediyorum. Ne yapmam gerekiyor? Bilgilendirirseniz sevinirim. İyi çalışmalar.
Gülnur . 25.09.2018 16:41:40

Uyku Düzeni

Uyku düzeni, kişinin yaşam kalitesi için sağlıklı, düzenli ve dengeli bir uyku sistemi oldukça büyük önem taşımaktadır. Çünkü gece iyi bir uyku uyumak gün iç...
Devamını Oku

Uyku Duası

Uyku Duası: Uykusuzluk problemi yaşayanlar için okuması önerilen dualardır. Kimi zaman aşırı sıkıntı, stres gibi sebeplerden dolayı uyku problemleri yaş...
Devamını Oku

Uyku Apnesi

Uyku apnesi, uykuda solunumun durmasından kaynaklanan uyku düzensizliği sorunuyla kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Uyku sırasında nefes alma en az 20 san...
Devamını Oku

Uyku Apne Sendromu

Uyku Apne Sendromu, en önemli belirtilerinden biri horlama olan, gece uyku sırasında olan apnelerle karakterize bir hastalıktır. Apne, solumumun 10 saniye ve...
Devamını Oku

Uyku Bozukluğu

Uyku BozukluğuKimileri yaşamlarının bir döneminde uykusuzluktan şikâyetçi olur. Toplumun yaklaşık üçte birinde ...
Devamını Oku

Uyku Eğitimi

Uyku eğitimi, bebek için uyku eğitimi anne ve babaların en sık olarak kullandıkları kavramlardan birisidir. Uyku eğitiminin amacı ebeveynlerin bebeklerini sa...
Devamını Oku

Uyku Hastalığı

Uyku rahatsızlığı, uykunun normal düzeni dışında başka bir deyişle gecelere nazaran gündüzleri fazla derecede uykuya eğilimli olma belirtisiyle karakter...
Devamını Oku

Uyku

Uyku, Canlılar için dinlenmenin en doğal ve konforlu biçimi uykudur, çoğu canlı türünde başta insanlar olmak üzere, kanatlı hayvanlarda, balıklarda ve memeli...
Devamını Oku

Bebeklerde Uyku Düzeni

Bebeklerde uyku düzeni, çok önemlidir. Çünkü küçük yaşlarda edinilmiş alışkanlıklar, ileri ki hayatımız boyunca etkili olur. Bebeklerle babalarda ilgilense d...
Devamını Oku

Uyku İlacı

Uyku ilaçları, ne kadar uzun süreli kullanılırsa etkisi bir o kadar azalacaktır. Gecenin yarısı saate bakıp duruyorsanız, sabah işinize gitmeden evvel gittik...
Devamını Oku

Horlama

Horlama, nefes alma esnasında havanın dar bir bölgeden geçerken, çevresindeki yumuşak dokuların titreşimiyle meydana gelen sestir. Darlık arttıkça doğal olar...
Devamını Oku

Horlamaya Bitkisel Çözüm

Horlamaya bitkisel çözüm, horlama solunum düzensizliğine neden olmadığında, uyku düzenini bozmadığında genellikle fazla olumsuz etkiler yapmaz. Horlama ...
Devamını Oku

Çocuklarda Horlama

Çocuklarda Horlama, Horlama denildiğinde akla ilk olarak yetişkinler gelse de bu rahatsızlık çocuklarda da görülmektedir. Çocukların horlaması genel olarak m...
Devamını Oku

Horlama Bandı

Horlama bandı, horlamanın etkisini azaltan bir aparattır. Daha çok soğuk algınlığı, alerjik nedenlerle meydana gelen burun tıkanıklığının etkisini azalt...
Devamını Oku

Horlama Önleyici

Horlama önleyici, horlama hem sizin hem de çevredeki diğer bireylerin uyku durumunu etkiler. Çeşitli nedenlerden dolayı birçok kişi horlar. Horlamanın %...
Devamını Oku

Lazerle Horlama Tedavisi

Lazerle Horlama Tedavisi; hava yollarında uyurken ortaya çıkan darlıktan dolayı çıkan sese horlama denmektedir. Erişkin insanların %45'i zaman zaman, %25'i s...
Devamını Oku

Horlama Aparatı

Horlama Aparatı, Ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğun durumlarda meydana gelen gürültü biçimindeki sese horlama adı verilmektedir. Dilin ark...
Devamını Oku

Horlama Protezi

Horlama Protezi, Boğaz bölgesinde yumuşak dokunun sarkması sonucu horlamaya neden olan, hava kanalında meydana gelen daralmaya veya tıkanmaya karşı, hor...
Devamını Oku

Horlama Tedavisi

Horlama Tedavisi, Horlama genellikle hava yolumuzdaki darlık oluştuğu zamanlarda meydana gelen gürültü şeklindeki sese denilmektedir. Gelişmiş olan kişi...
Devamını Oku

Horlama Nedenleri

Horlama nedenleri, gürültülü bir şekilde horlamak, birçok fazla miktarda bireyin kendisinin veya bir yakınının problemidir. Horlamak yalnızca uyumakta o...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Lazerle Horlama Tedavisi
Horlama Aparatı
Horlama Protezi
Horlama Tedavisi
Horlama Nedenleri
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024