Aşırı Horlama Nedenleri Nelerdir?

Aşırı Horlama

Aşırı Horlama, nefes alma verme sırasında havanın dar bir yerden geçerken, etrafındaki yumuşak dokuların titreşimiyle meydana gelen rahatsız edici bir sestir. Aşırı horlama kimi kişiler tarafından bir hastalık olarak da görülebilir. Havanın geçtiği alan daraldıkça doğal olarak horlama şiddeti de artacaktır. Aşırı horlamayı meydana getiren darlık, bilinenin aksine sadece burundaki bir patoloji ile değil, üst solunum yollarının dil arkasında ve yutak etrafındaki bölümünün daralmasıyla bağlantılıdır. Horlayan kişi doğal olarak horlamasını hissetmez fakat aynı ortamda uyumak zorunda olan diğer bireyler bu durumdan aşırı rahatsızlık duyabilir. Bunun dışında aşırı horlama eşler arasında çok fazla sorun haline gelebilir. Özellikle erkekler kadınlara göre daha fazla horlar. Bunun sebebi kadın ve erkeklerdeki yağ bölgeleridir. Kadınlarda yağlanma genel de kalça ve basen bölgesinde olur, erkeklerde ise yağlanma genel de boyun ve çevresinde olduğu için erkekler kadınlara göre daha fazla horlar. Aşırı horlamanın birçok nedeni olabilir. İş hayatınızda ki yorgunluklar, yatış pozisyonunuz veya yağlarınız bunun sebebi olabilir.

Aşırı horlama nedenleri nelerdir?

Havanın daha çok daralmasına neden olan boyun ve bel bölgesindeki yağlanmalar,
Gün içerinde çok fazla yorulmak ve tempolu bir gün geçirmek,
Burun bölgesinde yağlanmanın olması veya bir et parçasının olması,
Alkol ve sigara kullanmak,
Dikkatsiz ve düzensiz beslenmek,
Havanın daha çok daralmasına neden olacak şekilde yatmak.

Aşırı horlama kişilerde farklı şikayetleri de beraberinde getirir. Bu şikayetler;

Sabahları aşırı baş ağrısı şikayeti ile uyanma,
Her sabah yorgun bir şekilde uyanma,
Geceleri terleme ve ani soluksuz uyanışlar,
Gün içerisinde dalgınlık ve dikkatsizlik,
Cinsel istek de azalma ve performans kaybı,
Tansiyon ve kalp rahatsızlıkları,
Geceleri kabuslar görülmesi.

Aşırı horlama şikayeti olan kişilere bazı tavsiyeler verilebilir. Bunlar;

Yaşamlarının bir bölümüne mutlaka spor eklemek,
Uyku ilaçları ve sakinleştiriciler kullanmak,
Uyumadan önce alkol almamak ve gece çok geç saatlerde yemek yememek,
Aşırı yorucu aktivitelerden kaçınmak,
Geceleri sırt üstü yatmak yerine yan yatmayı denemek.

Aşırı horlamada en temel konu bunun bir hastalık olduğunu kabul etmektir. Çoğu kişi bunu kabul etmez. Aşırı horlamayı tedavi edebilmek için önce tanı koyulması gerekiyor. Bunun yolu da doktora başvurmaktır. Aşırı horlayan bireyler çevresindeki kişileri çok rahatsız edeceği için öncelikle diğer bireylerin uyumasını beklemelidir yada aşırı horlama şikayetinden utanmadan kulak burun ve boğaz bölümlerine başvurup bunun nedenini öğrenip tedavi olmalıdır. Aşırı horlama bir alışkanlık değildir bir hastalıktır.

Son Güncelleme : 29.04.2023 17:49:14

Aşırı Horlama ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bebeklerde Uyku Düzeni

Bebeklerde uyku düzeni, çok önemlidir. Çünkü küçük yaşlarda edinilmiş alışkanlıklar, ileri ki hayatımız boyunca etkili olur. Bebeklerle babalarda ilgilense de, büyük sorumluluk annelerindir. Annelere bağlı oldukları anne karnında başlar, dokuz ay bo...

Uyku İlacı

Uyku ilaçları, ne kadar uzun süreli kullanılırsa etkisi bir o kadar azalacaktır. Gecenin yarısı saate bakıp duruyorsanız, sabah işinize gitmeden evvel gittikçe uyumaya daha az vaktiniz kalmışsa bir ilaç ile tüm bu uykusuzluk probleminiz ortadan kalk...

Horlama

Horlama, nefes alma esnasında havanın dar bir bölgeden geçerken, çevresindeki yumuşak dokuların titreşimiyle meydana gelen sestir. Darlık arttıkça doğal olarak horlama da şiddetlenir. Horlamayı meydana getiren darlık, bilinenin aksine sadece burundak...

Horlamaya Bitkisel Çözüm

Horlamaya bitkisel çözüm, horlama solunum düzensizliğine neden olmadığında, uyku düzenini bozmadığında genellikle fazla olumsuz etkiler yapmaz. Horlama sorunu yaşayan kişiler bu tür sorunları olmadığında, tedavi olmayı genellikle çevresindeki kişiler...

Çocuklarda Horlama

Çocuklarda Horlama, Horlama denildiğinde akla ilk olarak yetişkinler gelse de, bu rahatsızlık çocuklarda da görülmektedir. Çocukların horlaması genel olarak masum sayılmasına rağmen okul başarısızlığından davranış problemlerine kadar birçok soruna se...

Horlama Bandı

Horlama bandı, horlamanın etkisini azaltan bir aparattır. Daha çok soğuk algınlığı, alerjik nedenlerle meydana gelen burun tıkanıklığının etkisini azaltan ve bu etkiyle birlikte horlamayı engelleyen bir üründür. Horlama bandı sayesinde kişiler ağızda...

Horlama Önleyici

Horlama önleyici, horlama hem sizin,hem de çevredeki diğer bireylerin uyku durumunu etkiler. Çeşitli nedenlerden dolayı birçok kişi horlar. Horlamanın %90 nedeni; boğaz arkasındaki yumuşak dokunun sarkması, kalınlaşması, yutak ve dilin arka bölgeye ...

Lazerle Horlama Tedavisi

Lazerle Horlama Tedavisi; hava yollarında uyur iken ortaya çıkan darlıktan dolayı çıkan sese horlama denmektedir. Erişkin insanların %45' i zaman zaman, %25' i sürekli uykularında horlamak tadır lar. Erkekler ve kilo problemi olan kişiler diğerlerine...

Horlama Aparatı

Horlama Aparatı, Ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğun durumlarda meydana gelen gürültü biçiminde ki sese horlama adı verilmektedir. Dilin arkası ve yumuşak damak ve küçük dilin bulunduğu kısmın genizle birleştiği bölge kendiliğinden ...

Horlama Protezi

Horlama Protezi, Boğaz bölgesinde yumuşak dokunun sarkması sonucu horlamaya neden olan, hava kanalında meydana gelen daralmaya veya tıkanmaya karşı, horlamayı önlemek ya da azaltmak için yardımcı olan ürün horlama protezidir. Horlama burundan başlay...

Horlama Tedavisi

Horlama Tedavisi, Horlama genellikle hava yolumuzda ki darlık oluştuğu zamanlarda meydana gelen gürültü şeklindeki sese denilmektedir. Gelişmiş olan kişilerin %45'i bazen % 25'i sürekli horlamaktadır. Horlama erkeklerde ve daha çok şişman kişilerde d...

Horlama Nedenleri

Horlama nedenleri, gürültülü bir şekilde horlamak, birçok fazla miktarda bireyin kendisinin veya bir yakınının problemidir. Horlamak yalnızca uyumakta olan kişi amaçlı değil, bu şahısla beraber uyuyanlar amaçlı de yakıntı sebebidir. Horlamanın zarars...