 Hamilelikte Uyku Problemi Hamilelikte Uyku Problemi, Her anne adayı hamileliğin belli aylarında uyku problemi yaşarlar. Anne adaylarının ortak sıkıntılarından biridir. Doğuma yakın aylarda bebeğin gelişmesinin verdiği baskıdan dolayı anne adayları uykusuz kalabiliyor. İlk üç ayda ise, hormon değişikliğinde dolayı uyku esnasın da rahatsızlık olabilir. Doğum korkusu da uykusuzluk sebeplerindendir. Herkesin uyku düzeni farklıdır fakat tüm anne adaylarının ortak noktalarından biri dediğim gibi uykusuzluktur. çünkü hamilelikte vücutta ciddi anlamda değişiklikler görülür ve bu değişiklikler anne adaylarını psikolojik olarak etkiler. Hamilelikte yaşanan uykusuzlukların bir çok nedeni var ama sonuç her zaman aynıdır. Yorgunluk, stres, doğum korkusu gibi..Son Üç Ayda Uykusuzluk
Hamileliğin son dönemlerinde rastlanan sorun uykuya dalamama, yada uyuyup tekrar uyanma, kesintili uyku hali biçiminde ortaya çıkar. Doktorlarımızın neredeyse hepsi vücudun dengesinin değiştiği için bu sorunun ortaya çıktığını söylüyor. Haliyle kasık ve bel ağrılarına sık rastlanıyor. Bacaklarda görülen ödem sinirlere bağlı kramplara yol açtığı için uykunun bölünmesine sebep oluyor. Anne adaylarının biraz daha rahat uyuyabilmeleri için doktorlarımız sol tarafa yatmalarını tavsiye ediyorlar. Ne kadar tedbir alınsa da anne adayları mutlaka uyku problemi yaşıyorlar. Bunu biraz daha azaltmak için doktorlarınız söylediklerini muhakkak yapınız. Son Güncelleme : 28.11.2018 16:36:11 Hamilelikte Uyku Problemi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
2 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Uyku Problemi" 5 Aylık hamileyim ve artık uyku problemleri başladı. gecceleri uykum gelmiyor sabahları ise uykusuzluktan yataktan kalkamıyorum. Herhangi bir ilaç kullanmıyorum ve asıl önemlisi hamile olduğum için bitki çaylarını da içemiyorum. Bu sorunu nasıl çözebilirim? Çağa . 24.09.2018 04:22:12 1 YANITI GÖRÜNTÜLE Tongal : merhaba yakın geçmişte bende aynı gebelik sürecinden geçtim. o nedenle yaşanan bu uykusuzluk problemlerini hiç yaşamadım. galiba gebeliğin vermiş olduğu stresi gerginliği ve doğum korkusunu yaşamadığımdan. sizde kendinize bir yşam koçu seçin ve sizi geren ve strese sokan sorunlardan uzak durun. böylelikle uykusuzluğu en aza indirgemiş olursunuz.
03.10.2018 15:33:02 6 aylık hamileyim. Bir türlü tam anlamıyla uyuduğumu hatırlamıyorum. Sürekli uykum bölünüyor ve belirli aralıklarla uyuyabiliyorum ancak. Bütün dengem bozuldu resmen. Kesik kesik uykularla idare ediyorum. Ne yapmam gerekiyor? Bilgilendirirseniz sevinirim. İyi çalışmalar. Gülnur . 25.09.2018 16:41:40 CEVAP YAZ |  | | Bebeklerde Uyku Düzeni | | Bebeklerde uyku düzeni, çok önemlidir. Çünkü küçük yaşlarda edinilmiş alışkanlıklar, ileri ki hayatımız boyunca etkili olur. Bebeklerle babalarda ilgilense de, büyük sorumluluk annelerindir. Annelere bağlı oldukları anne karnında başlar, dokuz ay bo... | .jpg "Uyku İlacı, Kullanımı ve Faydaları") | | Uyku İlacı | | Uyku ilaçları, ne kadar uzun süreli kullanılırsa etkisi bir o kadar azalacaktır. Gecenin yarısı saate bakıp duruyorsanız, sabah işinize gitmeden evvel gittikçe uyumaya daha az vaktiniz kalmışsa bir ilaç ile tüm bu uykusuzluk probleminiz ortadan kalk... |  | | Horlama | | Horlama, nefes alma esnasında havanın dar bir bölgeden geçerken, çevresindeki yumuşak dokuların titreşimiyle meydana gelen sestir. Darlık arttıkça doğal olarak horlama da şiddetlenir. Horlamayı meydana getiren darlık, bilinenin aksine sadece burundak... |  | | Horlamaya Bitkisel Çözüm | | Horlamaya bitkisel çözüm, horlama solunum düzensizliğine neden olmadığında, uyku düzenini bozmadığında genellikle fazla olumsuz etkiler yapmaz. Horlama sorunu yaşayan kişiler bu tür sorunları olmadığında, tedavi olmayı genellikle çevresindeki kişiler... |  | | Çocuklarda Horlama | | Çocuklarda Horlama, Horlama denildiğinde akla ilk olarak yetişkinler gelse de, bu rahatsızlık çocuklarda da görülmektedir. Çocukların horlaması genel olarak masum sayılmasına rağmen okul başarısızlığından davranış problemlerine kadar birçok soruna se... |  | | Horlama Bandı | | Horlama bandı, horlamanın etkisini azaltan bir aparattır. Daha çok soğuk algınlığı, alerjik nedenlerle meydana gelen burun tıkanıklığının etkisini azaltan ve bu etkiyle birlikte horlamayı engelleyen bir üründür. Horlama bandı sayesinde kişiler ağızda... | .jpg "Horlama Önleyici") | | Horlama Önleyici | | Horlama önleyici, horlama hem sizin,hem de çevredeki diğer bireylerin uyku durumunu etkiler. Çeşitli nedenlerden dolayı birçok kişi horlar. Horlamanın %90 nedeni; boğaz arkasındaki yumuşak dokunun sarkması, kalınlaşması, yutak ve dilin arka bölgeye ... |  | | Lazerle Horlama Tedavisi | | Lazerle Horlama Tedavisi; hava yollarında uyur iken ortaya çıkan darlıktan dolayı çıkan sese horlama denmektedir. Erişkin insanların %45' i zaman zaman, %25' i sürekli uykularında horlamak tadır lar. Erkekler ve kilo problemi olan kişiler diğerlerine... |  | | Horlama Aparatı | | Horlama Aparatı, Ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğun durumlarda meydana gelen gürültü biçiminde ki sese horlama adı verilmektedir. Dilin arkası ve yumuşak damak ve küçük dilin bulunduğu kısmın genizle birleştiği bölge kendiliğinden ... |  | | Horlama Protezi | | Horlama Protezi, Boğaz bölgesinde yumuşak dokunun sarkması sonucu horlamaya neden olan, hava kanalında meydana gelen daralmaya veya tıkanmaya karşı, horlamayı önlemek ya da azaltmak için yardımcı olan ürün horlama protezidir. Horlama burundan başlay... |  | | Horlama Tedavisi | | Horlama Tedavisi, Horlama genellikle hava yolumuzda ki darlık oluştuğu zamanlarda meydana gelen gürültü şeklindeki sese denilmektedir. Gelişmiş olan kişilerin %45'i bazen % 25'i sürekli horlamaktadır. Horlama erkeklerde ve daha çok şişman kişilerde d... |  | | Horlama Nedenleri | | Horlama nedenleri, gürültülü bir şekilde horlamak, birçok fazla miktarda bireyin kendisinin veya bir yakınının problemidir. Horlamak yalnızca uyumakta olan kişi amaçlı değil, bu şahısla beraber uyuyanlar amaçlı de yakıntı sebebidir. Horlamanın zarars... | | | Gebelikte Horlama | | Aşırı Horlama | | Hamilelikte Horlama | | Burun Ameliyatı Sonrası Horlama | | Geniz Eti Horlama | | Bebeklerde Horlama | | Horlama İlacı | | Horlama Maskesi | | Horlama Aleti | | Uyku Düzeni | | Uyku Duası | | Uyku Apnesi | | Hamilelikte Uyku Problemi | | Uyku Apne Sendromu | | Uyku Bozukluğu | | Uyku Eğitimi | | Uyku Hastalığı | | Uyku | | Bebeklerde Uyku Düzeni | | Uyku İlacı | | Horlama | | Horlamaya Bitkisel Çözüm | | Çocuklarda Horlama | | Horlama Bandı | | Horlama Önleyici | | Lazerle Horlama Tedavisi | | Horlama Aparatı | | Horlama Protezi | | Horlama Tedavisi | | Horlama Nedenleri | Popüler İçerik |  Uyku Apne Sendromu Uyku Apne Sendromu, en önemli belirtilerinden biri horlama olan, gece uyku sırasında olan apnelerle karakterize bir hastalıktır. Apne, solumumun 10 sa... |  Uyku Bozukluğu Uyku Bozukluğu,Kimileri yaşamlarının bir döneminde uykusuzluktan şikayetçi olur. Toplumun yaklaşık üçte birinde bir yıl içinde, en az bir kez uykusuzl... |  Uyku Eğitimi Uyku eğitimi, bebek için uyku eğitimi anne ve babaların en sık olarak kullandıkları kavramlardan birisidir. Uyku eğitiminin amacı ebeveynlerin bebekle... |  Uyku Hastalığı Uyku rahatsızlığı, uykunun normal düzeni dışında başka bir deyişle gecelere nazaran gündüzleri fazla derecede uykuya eğilimli olma belirtisiyle karakt... | .jpg "Uyku, Özellikleri ve Faydaları") Uyku Uyku,Canlılar için dinlenmenin en doğal ve konforlu biçimi uykudur, çoğu canlı türünde başta insanlar olmak üzere, kanatlı hayvanlarda, balıklarda ve ... | |
